Sportmassage

Een sportmassage is het steviger masseren van diepere spieren. Het is vooral gericht op het stimuleren van de doorbloeding.

Het kan zowel voor als na het sporten worden gedaan. Een sportmassage na het sporten zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden en maakt de spieren weer soepel. Een massage zorgt voor minder spierpijn. Preventief een sportmassage  nemen voorkomt ook sportblessures.